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Le sport, c’est bon pour la tête

Le sport, c’est bon pour la tête
 
01.06.18 - Tu as de la peine à te concentrer? Active-toi davantage! C’est prouvé, le sport aide à mieux se concentrer.
«Ouh ouh! Tu rêves? Concentre-toi!»
As-tu déjà entendu cette phrase? Dur, dur de rester concentré! Alors bonne nouvelle: le sport est bon pour la concentration!

Se défouler, c’est utile!
Des chercheurs ont découvert que douze petites minutes d’exercice physique augmentent l’attention des élèves à l’école. Ils ont aussi fait cette expérience.
Pendant une pause, l’enseignant parlait aux élèves du sport, puis lors d'une deuxième pause, ils pouvaient courir, sauter et faire de grands mouvements. Qu'ont-ils remarqué? Que les élèves étaient plus disponibles et plus tranquilles après s’être défoulés.

Une autre étude scientifique montre que pratiquer un sport est aussi excellent pour les résultats scolaires. En plus d'être plus concentrés, les élèves qui se rendent à l’école à vélo ou à pied sont meilleurs que ceux qui prennent la voiture ou les transports publics.

Le sais-tu?
La concentration, ça sert à quoi? A développer ses capacités d’apprentissage et sa mémoire, à faciliter le travail à l’école ou simplement ne pas oublier tes affaires ou ton rendez-vous de dentiste!

Léo</i<

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