L'article

Face à la peur, tu as des armes

Face à la peur, tu as des armes
 
26.08.19 - Tout le monde a peur d'une chose ou l'autre. Ce qui est important, c'est de ne pas laisser la peur gagner. Oui, mais comment?

Dossier: De la peur à la confiance
Un serpent, un crocodile, une énorme araignée et c'est la panique totale! Un examen à l'école, une audition de musique, une piqure, un orage , je tremble et j'aimerais me cacher! Parler en public, faire un long voyage loin de sa famille, être différent ou rejeté par mes copains, ça me stresse et je ne dors plus!

Une peur normale
On a tous peur de quelque chose. Parfois, c'est normal et nécessaire d'avoir peur. Grâce à la peur, on se protège et on s'éloigne du danger (face à un animal sauvage, un incendie, etc.).
Mais parfois, la peur nous paralyse et nous empêche de faire quelque chose ou même de vivre!

Quatre astuces
Comment faire pour ne pas te laisser abattre par la peur?
(...)
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