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Astuces contre le mal des transports

© Alliance Presse
As-tu la nausée lorsque tu voyages en voiture, en car, en train, en avion ou en bateau? Essaie les astuces ci-dessous.

(1) Boire des tisanes à la menthe, sucer des bonbons à la menthe.

(2) Si possible, ouvrir la fenêtre de la voiture ou diriger la ventilation sur son visage.

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(3) Manger du pain, une banane ou de la compote de pommes avant de partir.

(4) S’asseoir à l’avant de la voiture ou du bateau.

(5) Mâcher du chewing gum contre les maux de voyage.

(6) Eviter de lire, de jouer, ou de parler en tournant la tête ; regarder plutôt à travers le pare-brise.

(7)Dormir.

Pourquoi a-t-on le mal des transports?

Quand tu te trouves dans un véhicule, ta tête (l’oreille interne) sent que tu bouges. Mais si tu regardes un livre, un écran, ou une personne à côté de toi, tes yeux pensent que tu ne bouges pas.

Lorsque ta tête ne te dit pas la même chose que tes yeux, tu ressens la nausée. Voilà pourquoi le fait de fixer un point à travers le pare-brise de la voiture peut t’aider: tes yeux et ta tête te disent ainsi tous les deux la même chose: que tu bouges.

Le sais-tu?
Le mal des transports touche surtout les enfants entre 3 et 15 ans, avec un pic autour de 10-12 ans. D’ici quelques années, tu devrais avoir moins de nausée …

Rachel Gamper

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